Banyak yang percaya bahwa pasti ada peluru ajaib di luar sana untuk memiliki kecantikan kulit alami. Mereka terus-menerus di sini, media hype satu demi satu terobosan ilmiah yang memungkinkan Anda untuk terlihat lebih muda, hidup lebih lama, dan sebagainya, dan sebagainya, dan sebagainya. Hal ini menjadi populer sampai banyak orang, terutama wanita percaya bahwa tidak mungkin untuk mempertahankan penampilan yang cantik dan sehat kecuali mereka keluar dan membeli produk atau perawatan ajaib berikutnya di pasaran. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa hanya ms glow dengan beberapa langkah yang sangat dasar dan sederhana, Anda dapat mempertahankan atau meningkatkan penampilan Anda secara alami hanya dengan beberapa langkah yang sangat sederhana setiap hari.
Sebagai tambahan, saya akan mengatakan bahwa Anda sudah cantik, tetapi Anda mungkin salah satu dari orang-orang ini yang tidak menyadarinya. Saya akan memberi Anda makanan untuk memikirkan hal ini. Pertimbangkan dulu bahwa selalu ada seseorang di luar sana yang melihat kecantikan batin Anda sebagai pribadi. Mungkin seseorang di tempat kerja, atau teman dan hampir selalu keluarga. Tetapi akan selalu ada sejumlah orang yang melihat kecantikan batin Anda sebagai pribadi. Sekarang, setelah Anda menyadari hal ini, apa yang ingin Anda fokuskan adalah membiarkan kecantikan batin Anda bersinar. Salah satu dasar yang memungkinkan inner beauty Anda bersinar adalah memiliki penampilan yang sehat. Tentu saja, tinggal di AS di mana begitu banyak makanan yang tercemar transgenik membuat hal ini menjadi rumit tetapi tetap tidak mustahil. Di Eropa, ceritanya berbeda, karena karena persyaratan keterlacakan, ada lebih banyak makanan yang bebas transgenik. Tapi mari kita kembali ke topik yang ada, mendapatkan kecantikan kulit alami.
Makan dan Nutrisi
Ungkapannya, Anda adalah apa yang Anda makan saat ini sama benarnya dengan masa lalu. Makan buah-buahan dan sayuran organik segar dalam jumlah banyak adalah nasihat terbaik di bidang ini. Jika tidak, Anda dapat menemukan Panduan Belanja Pestisida Kelompok Kerja Lingkungan yang dapat membantu Anda menghindari buah dan sayuran konvensional yang ditemukan mengandung pestisida tertinggi – yang disebut Dirty Dozen. Sebaliknya, fokuslah pada buah dan sayuran yang telah ditentukan memiliki tingkat pestisida paling rendah. Kunci lainnya adalah memastikan Anda menghindari makanan olahan, menjaga tingkat asupan lemak harian yang rendah (kurang dari 30%) dan menjaga keseimbangan yang baik dari variasi karbohidrat, nutrisi dan serat dalam makanan Anda.
Banyak Tidur dan Istirahat
Menekankan diri karena kurang tidur dan istirahat berdampak buruk pada penampilan Anda. Hasilnya adalah lingkaran hitam di bawah mata Anda dan penampilan kelelahan secara umum. Untuk menghindari hal ini, Anda ingin memastikan bahwa Anda selalu mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Ini tentu saja, harus benar-benar alami dan tanpa obat apa pun. Untuk melakukan ini, sebagian besar dari Anda harus menghindari minum kafein karena akan menghambat kemampuan Anda untuk tidur secara alami. Anda juga dapat mencoba aromaterapi, yang akan saya bahas lebih dalam di artikel selanjutnya. Ingat juga bahwa Anda perlu merasa nyaman dan rileks untuk tidur. Itu membutuhkan tempat tidur dan bantal yang bagus. Pilih bantal yang sesuai dengan kenyamanan kepala Anda. Saya lebih suka bantal yang sedikit lebih tipis dan keras karena saya cenderung berbaring telentang. Saya menemukan bahwa ini mengurangi ketegangan pada leher saya. Setiap orang berbeda. Akhirnya untuk menempatkan diri Anda dalam keadaan tenang, tarik napas panjang dalam-dalam dan bayangkan saat Anda mengembuskan napas bahwa semua masalah dan stres Anda akan hilang.
Kebersihan
Kulit Anda harus dicuci setiap hari dengan cara yang tepat untuk mendapatkan kecantikan kulit alami. Maksud saya adalah mungkin untuk mencuci kulit Anda terlalu banyak. Jika Anda melakukannya, Anda tidak hanya akan menghilangkan minyak yang ada di kulit Anda, tetapi Anda juga akan merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak untuk kulit Anda sehingga membuatnya tampak berminyak. Cukup mandi sekali sehari untuk menjaga penampilan yang sehat bagi kebanyakan orang. Jika Anda melakukan olahraga, yang sangat saya rekomendasikan, daripada mencuci setelah berolahraga. Bagaimanapun, hindari mandi atau menunjukkan selama lebih dari 20 menit karena ini melelahkan bagi tubuh dan kulit Anda. Hindari juga air yang terlalu panas. Untuk wajah Anda, saya sarankan untuk mencucinya dua kali sehari. Cobalah mencari sabun atau gel pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Di artikel selanjutnya, kita akan membahas pembuatan sabun buatan sendiri serta sabun organik alami berkualitas tinggi yang bisa Anda beli. Terakhir, rekomendasi saya tidak berlaku untuk tangan Anda karena sering kali karena jenis aktivitas yang Anda lakukan sepanjang hari, Anda harus mencuci tangan sebanyak yang diperlukan untuk menjaganya tetap bersih. Rekomendasi saya adalah membersihkannya secara menyeluruh, mengeringkannya dengan baik dan menggunakan krim tangan, lotion atau minyak yang bagus untuk mencegah tangan Anda mengering dan menjaga integritas kulit Anda.
